L’équilibre dans sa vie
En 2008 j’ai démarré une thérapie. Cela a changé bien des choses dans ma vie : j’ai appris à m’AIMER et à oser ETRE moi à chaque instant de ma vie. Je ne vais pas vous raconter toutes mes prises de conscience, ni l’ensemble de mon cheminement. Mais je trouvais intéressant de vous partager un point essentiel qui reste capital dans ma vie et que je garde à l’esprit dans mes choix, mes décisions et mes actions : c’est l’EQUILIBRE, c’est ce qui chez moi crée mon bien être et mes possibilités créatives.
C’est parce que je me sens reliée avec toutes mes parts que je me sens vivante et libre :
• J’équilibre qui je suis et qui je veux être
• J’équilibre mon travail et ma vie relationnelle et personnelle
• J’équilibre ce que j’aime et ce que je n’aime pas encore chez moi
• J’équilibre le bien et le mal
• J’équilibre la vie et la mort
• J’équilibre l’autonomie et le besoin d’aide
• J’équilibre la nature et la ville
• J’équilibre le calme et le stress
• J’équilibre le besoin d’attachement et de liberté
• J’équilibre le besoin d’ancrage et le besoin d’évasion
• Etc.
La recherche d’équilibre, c’est le chemin du TAO, du Ying et du Yang : c’est trouver la voie juste pour soi en tenant compte de toutes ses parts personnelles, professionnelles et du monde qui nous entoure.
L’équilibre est une recherche sans fin car l’équilibre est un mouvement : il nécessite des micromouvements et une réadaptation constante. C’est bien ce qui rend l’équilibre si complexe.
Prenons un exemple simple : si vous cherchez à tenir debout sur une jambe, vous observez rapidement que cet équilibre vous demande sans cesse de corriger votre posture, il vous demande de la force, de la tonicité, de la souplesse. Mais il vous demande aussi de tenir compte de votre environnement de la structure du sol, de l’horizon.
Dès lors, nous pouvons voir que la recherche d’un équilibre de vie c’est savoir sans cesse s’adapter et se réadapter à soi et à son environnement.
De plus, comme vous avez pu le lire dans ma liste d’équilibre : la recherche d’équilibre touche de nombreuses sphères de notre vie, c’est bien ce qui rend le tout si complexe.
Ainsi, l’équilibre demande pour l’obtenir une grande part d’acceptation de qui nous sommes. Comment faire pour apprendre à mieux se connaître ? Bien des possibilités s’offrent à vous :
1. L’auto-observation
- a. De son corps
- b. De ses fonctionnements
- c. De ses habitudes
- d. De ses comportements
- e. De son entourage
- f. De ses émotions
2. S’écouter
3. Demander à son entourage
4. La lecture de livres
5. La thérapie
Aussi, je vous invite à observer vos équilibres dans toutes les sphères de votre vie ainsi que votre équilibre de vie en générale. Je vous invite à interroger et vous réinterroger sur ce qui vous donne cet équilibre. De plus, je vous invite à vous connaitre de mieux en mieux pour atteindre cet objectif !
En ce qui me concerne, afin de ne jamais oublier cette belle leçon de vie, j’ai choisi de me faire tatouer l’équilibre sur mon corps. J’ai ainsi créé un dessin unique qui est composé de tous les éléments clés de ma vie et de tous les équilibres que je crée et recrée en permanence. Une manière pour moi de ne jamais oublier et de garder cette belle leçon de vie près de moi.