Aujourd’hui, j’ai eu envie de vous livrer un exercice de développement personnel pour vous accompagner dans votre chemin de réflexion sur un sujet, une idée, une pensée, un projet, une question.
- En premier lieu : pensez à une question, un projet, une relation sur laquelle vous vous posez des questions. Le sujet est souvent celui qui revient sans cesse dans votre tête, celui qui tourne en boucle dans votre cerveau, celui qui peut vous empêcher de dormir en ce moment.
- Ensuite, munissez-vous d’une feuille de papier, de deux stylos de deux couleurs différentes, par exemple un bleu et un noir.
- Prenez un stylo d’une couleur dans votre main directrice (la droite si vous êtes droitier et la gauche pour les gauchers) et écrivez la question qui vous vient à l’esprit sur le sujet choisi.
- Prenez maintenant le stylo de l’autre couleur dans votre main faible (l’autre main en somme) et répondez à cette question avec cette main.
- Poursuivez ce dialogue intérieur au moins pendant 30 minutes.
Cet exercice fait appel à la partie rationnelle de notre cerveau : celle qui pose les questions. Et à la partie émotionnelle, esthète de notre cerveau, celle qui donne les réponses.
Cet exercice permet de faire un bout de chemin intérieur et souvent d’éclairer différemment un point de vue.
Vous êtes sceptique ? Essayez et partagez votre expérience en commentaire.